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《减肥宣言》
《减肥宣言》
为得祖国滴将来,为咯民族滴振兴.作为祖国花骨朵地大肚皮小新俺,www.jlydc.com,决定,即日起履行雄伟得减肥打算。。全部工程范围巨大.决议一次设计规划,分段实行,综合应用.到达物资文明与精力文化双丰产,构建社会主义协调社会,快速减肥,减肥绝招 豆腐牛奶汤,为俺党十七大献礼。
筹划一期为一群月即2007年11月1日到11月30日
方案二期为一些月即2007年12月1日到12月30日
规划三期为连个月即2008年1月1日到2月29日
一期为攻坚期计划体重减去3公斤(3000G)
二期为进一步加深期规划减去4公斤(4000G)
三期为坚固坚持期,规划塑造良好体型,肌肉大大滴
因为此工程量宏大,科技含量超高,工期切实是紧,施工前提极其恶劣.须要俺个人付出伟大代价,故制订详细方针
1.节食减肥.晚餐再也不吃那可恶滴炒年糕啦。。哼。。
2.活动减肥.睡前俯卧撑,如何快速减肥,金施丽康有方法,仰卧起坐,与塑臀训练。(这个很主要滴)
3.折磨减肥.减少睡眠时光,不吃零食,生理期如何快速减肥呢,怎样减肥不反弹!!(薯片除外)
宽大国民大众敬请刮目相待,四个月后一群强健硬朗地猛男啦！！！！。。
大肚皮小新
2007年10月